こんばんわ^^

久し振りにblog更新しました☆

最近はもの凄く暑いですね↓

みなさんはどう涼しく過ごされていますか?

私は仕事場が室内なので、
エアコンがあたる場所で涼しみながら
日々動き回って頑張って働いているって感じです☆


でも結局動き回るので、
すぐ汗かいてしまいますが・・・(;v;)/


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最近、私自身が運動不足と思ったので、
仕事終わってから近くのスポーツセンターへ行き
1時間ですがプールでがっつり泳いできました☆


去年は海でライフセービングという活動をしていましたが、
今回は仕事が土日休みではないので海に行けないので、
せめてプールで体力をつけるのと
体を引き締めようと思ったのです。


私はどっちかと言うと
泳ぐより走るほうが得意な方なんです^^



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気合を入れる為にも新しいラッシュを買いました^^
でも本当は黒のやつが欲しかったのですが・・

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次の日、体は少し引き締まった感じはしましたが、
プール熱になってしまいました(・U・)

現在も喉が痛み咳がごほごほとしています^^;


プール熱とは

医学用語では咽頭結膜熱といいます。

アデノウイルスという微生物が
接触感染によって人の体に寄生し、
ノドの痛み、結膜炎、高熱を発します。

プールを介して感染し流行することが多いので
[プール熱]と呼ばれてます。

感染から発症までの潜伏期間は、約5~6日です。


予防としてはプールから上がったらよく目や手を洗うこと。
よくうがいをする。シャワーでプールの水をよく流すことだそうです^^



みなさんもプールや海行った際は
お気をつけて楽しい思い出作ってください☆

ではおやすみなさいzZ






昨日、たまたま母と休みがかぶったので、
久しぶりに一緒にランチとショッピングにいきました^^

いろいろ行きまわりましたが、
栄では毎日みるってくらい発見しますが、
金山にもベネトンがあるとは知りませんでした(>u<)

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今までH&Mは大坂でみていましたが、
やっと今週に名古屋に出来るという^^ 

どんな感じか楽しみですね♪

海外ブランドがもっと日本に出来たらいいのになぁー☆

アバクロ、ホリスターとか・・・なんていつも思っています♪わら



話かわりまして、前回blogに紹介したスカルプD ボーテは・・


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こんな感じに髪がなりました☆☆

少し前まで髪が傷んでた私は悩んでましたが、
このシャンプーを使用してから、髪質が変わったような気がします♪

ツヤとコシが出てきたかなって^^
髪がいきかわりました♪



これからは個人的このシャンプー使用しようと思います^^
良かったらみなさんもぜひ^^

みなさんはGwどこ行きますか?

私はGwは休みなので、大坂・京都にいきます^^

おすすめ場所あったら教えてくださいね♪

知人がこないだキャンプをしたので、
良かったらこちらのblogにもみにきてくださいねー^^


http://blogs.yahoo.co.jp/bonefire2011

こんにちわ^^

やっと暖かくなり、が来ましたね♪

て事で昨夜、近所でさくら祭りがやっていたので
気分転換に夜さくらをみにいきました☆

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↑こんな感じでした^^

ライトが消えるまで、夜のお花見大会をしましたよっ☆
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知人が作ってくださった一品は
いつもキャンプの時もそうですが、とってもおいしんです^^

時間が過ぎ綺麗な夜さくらの照明がきえたので、
焚き火仲間が持っていたライトでぽちっと・・

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mont-bellのクラッシャブル ランタンシェード


手持ちのヘッドランプをランタンに早変わりさせてしまう、
新発想の超軽量コンパクト・シェードです♪

半透明で柔らかなシェード本体を
ヘッドランプにかぶせると、
目に優しい光が広範囲に広がるライトカバーです☆



価格が1000円するので、物の価値より
少し高いような気がするような・・・

でもキャンプでテントの中で照らすには良いかなっと思います^^

桜の下でキャンプも楽しそうですよね♪







最近バタバタしてblogがかけなかった私。。

 やっと落ち着いてきたので、久々の更新しました☆

 今回はおすすめグッズをいくつかあげたいと思っています^^
 
 アウトドア好きな方には今回は申し訳ないですが、
 ぜひ今回もよかったらコメくださると嬉しいです。
 また後に、アウトドアblog更新しますね♪

 まずは観光やドライブ好きにはコレ☆

 
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ことりっぷとは

「CO(小さい)+Trip(旅)」でことりっぷ。
 働く女性が週末に行く、2泊3日の小さな旅を提案している本です。

 
 いくつかこだわりがあるらしく、

 ●表紙がかわいい

 ●軽量ガイドブック

 ●分かりやすい地図

 ●グルメ・おみやげの厳選情報だけ掲示

 ●おすすめプランもかいてあります^^


 海外版の表紙もまけずにかわいいですよ☆
 個人的に、シンガポール、オーストラリア、ホノルル
 かわいいなっと思ってしまいました♪
 

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 次はコレ☆そう、スカルプD^^

 気になっていたものの、
 最近スカルプDシリーズを頂いたので使ってみました☆

 頭皮の汚れをしっかり落とす、脂性肌用の薬用スカルプシャンプーと
 頭皮をいたわり保湿する、乾燥肌用の薬用スカルプシャンプーがあります^^
 
 女性用には,
 髪にハリやコシを与える女性のための頭皮ケアシャンプーや
 艶やかで美しい髪を育むトリートメントもありますよ☆
 まだ女性用のボーテは使ってないですが、
 また体験したらお伝えしますね♪

 ちなみにボトルの白色の頭皮ケアパックは
 スーとして気持ちよかったので特に夏とかおすすめかと思います☆
 
ほかにも化粧品シリーズもあるみたいですよ♪

 
 次はコレ☆

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 8種類のオーガニック植物エキスとアロエベラ液汁を
 天然うるおい成分として配合した無印用品のボディミルク。


 とてもいいにおいで安らぎます☆

 ちょうど手が乾燥ぎみなので、
 仕事に持っていき、忙しく疲れた時に癒されたいと思います♪

 乾燥した肌をしっとりとやわらかく保ち保護する効果ありますよ☆
 個人的にべたべたしないのがほしいかったのでよかったです^^

今回は使って嬉しいおすすめグッズでした^^

今日はValentine's day


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っていうことで、
昨夜こっそり車内のみえるとこに
こっそりチョコをおいときました^^わら

仕事行く前喜んでくれたんかな?
気になります♪♪

写真は去年のチョコだが・・


週末、ひさしぶりに彼の子供たちがきました^^

男軍団は朝から今年初釣りにいったそうです☆

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春前なのに、こんなにボートがたくさんいたそうです♪

って事で今年初わかさぎ釣りにいきましたよ☆

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↑こんな感じにエサをつけて頑張ってました☆
双子ではないのに、可愛いわっっ♪

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ちょっと小さいけど・・
今年初つりは6匹つれたみたいです^^

子供たち嬉しそう *^^*もちろんみんなアウトドア好きなので
ボート上でもキャンプ道具で
ご飯作って食べたそうです^^わら


では女子軍団はというと・・
わんころの散歩や
家におもちゃないので、初児童館一緒にいき遊びました^^

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ついこないだまでは、
着替えや言葉も少ししかできなかったのに・・
今では着替えも一人でできて、
よーくおしゃべりするようになりました^^

子供たち三人の日々成長していくのが楽しみです^^

いつまでもこうやって
仲よくみんなで過ごせたらいいなあー
って思う今日この頃でした^^


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その為にも、頑張って働いて貯金しよっと^^




こんにちわ^^

もうすぐバレンタインですね♪

みなさんは準備できましたか?

相手にあげるのもよし
自分にあげるのもよし
一緒に食べるのも、交換するのもよし^^

ちなみに自分はまだ準備できてないです・・わら

こないだキャンプの時、
先にテント泊されている方がいまして、
なんと自分が最近気になってた
トンガリテントちゃんでキャンプしていました~!!

いいなぁ♪欲しい・・

本当の名前はテンティピテントって言います☆

スカンジナビアの少数民族サーミ人およびアメリカの
先住民インディアンの住居をベースとしているものです。

上部が開いた円錐型のシンプルな構造で、
彼らは煮炊き・洗濯すべての生活をこの中で行えることもできますよ^^

火も焚けるオールシーズン仕様で
トップとボトムには機能的なベンチレーションを備えており、
円錐型の形状も相まって、空気の流れを効果的に生みだすことができます。


そのため温度・湿度の調節だけでなく、
煙も自在にコントロールできるので、
内部で焚き火を楽しむことも可能☆☆

そして、出入口や各ベンチレーションには
モスキートネットを備えているので、夏対策もバッチリ、
シーズンやスタイルに合わせてキャンプを楽しめますよ♪

分からない方はよかったら参考にテンティピのHP動画でみてね^^

カヌーもやりたくなりますよ^^


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↑昨日、当番だったので夕食つくりました^^

●しょうが焼き
●ゆずともちのお吸い物
●アボカドサーモンサラダ
●ぶりの炊き込みご飯です☆

夏にむけてカロリーも考えなきゃとあとからおもい反省。

今日体重を久々に測ってみたらびっくりしたので、
夏までには筋肉つけながらダイエットしようと思う!!

そこで、みなさんに質問です。

女性用のプロテインがあるのですが、
飲むタイミング分からないので、
参考程度に教えていただけると嬉しいです^^

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それと誕生日に大好きなパンの本頂いたので
いつかおいしいパンをダッチオーブンで作れたらいいなって思っています^^

ダッチオーブンでパン作りしている方、どんなパンつくっていますか?

またはみなさんどんなパンがすきですか?^^


年明けの話になるのですが、
伊勢でおすすめがあったので紹介します^^


の前に我が家のトイプードルのケイトを紹介っ!わら

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昔はこんな可愛らしく小さかったのですが・・
今では1歳になりこんなやんちゃっこになりました^^わら

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この日はケイトお留守番でしたが、
こんな犬に出会いました☆

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白くて大きい犬。

私は最近仕事行く前、朝の番組みるのが習慣になり
今ではジップ派になりました。
そのためかこのわんころが・・

zeppeiちゃんにみえました^^わら

残念。違いました↓

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おかげ横丁にいましたよ^^
この日は伊勢神宮とおかげ横丁に行きましたが、
年明けってこともあり、すごい人でした☆
いい思い出にはなりますが・・
やっぱりゆっくりしたい方は平日に行くべきですね☆

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こんなのをみつけました!!

みかんのほんずことみかぽん

早和果樹園自慢のみかん100%果汁をベースに、柚、橙、
そしてジャムでお馴染みめずらしい春柑橘「黄金柑」果汁をブレンド。

味わいは非常に柔らかくてフルーティ!
みかん果汁がこの柔らかさを出しているので、
キュンと来ない優しいお味に仕上がっていますよ☆

サラダにも鍋にも使えていいですよ♪
300mlで500円くらいのと700mlで1000円で売ってます^^
試食がおいしかったので、
私も買っていて、今でもいろんなご飯に使っています。

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次におすすめはコレ!
豆腐屋さんでみつけたんですが
結構みなさんが食べていたのでおそるおそる食べました☆

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この豆腐ソフトなかなかやわらかくておいしかったです♪
また行ったら食べたいと思ってるくらいです☆

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こんなのもありましたよ^^
豆腐ドーナツ☆
コレは食べてないのでわからないので、
もし食べた方いたら感想お願いします♪

もちろん伊勢うどんもたべましたが、
今回はうどん以外のおすすめbiogでした☆

みなさんの観光お勧めのものあったらぜひ教えてくださいね♪

こんにちは^^
初blogになりますが、良かったら気軽にみてってください☆

土曜から日曜にかけ焚き火会をしました!

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ちょうど春日和になり、少しだけですが寒さがなかったかなと感じた日になりました^^
まぁ普段より着こなしてましたが・・わら
風は冷たいので、こんな感じにタープを2枚はり、風よけを作りました♪

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その日の夜はカレーだったので、
手作りナン作りを頑張ってコネコネしました^^

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焚き火当番もさすがに手には手袋必要ですね^^
自分もナン作りでカチカチに冷えましたからね☆わら

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みんな一生懸命に作業してたら、日が暮れてました。

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煮込んでたカレーもいいカンジになってきました^^
おいしそう♪♪

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って事でいただきました~☆

カレーは二種類あり、チキンカレーとお豆たっぷりのキーマーカレー^^

両方手作りだからおいしかった♪

夜暗くなり少し寒かったので、温かい焚き火の前で
カントリーな音楽を聴きながら毎日の疲れを癒しました

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寒い時にはコレいいですよ^^

韓国のゆず茶は、お茶といっても茶葉を使うわけでなく、
ゆずを皮ごと使い、はちみつや砂糖を漬け込み、ジャム状にしたものを
スプーン2~3杯とりお湯にとかしてできあがります。

冬場に飲むと身体の芯まで温まりますが、ゆず茶を冷やして飲んでもさわやかなゆずの香りが
口中に広がっておいしい飲み物なのでお勧めです。

その他にも紅茶に入れたり、焼酎で割ったりといろいろな飲み方が楽しめます。
またジャム状なので、トーストにぬったり、ヨーグルトにかけたりしても楽しめますよ☆

ゆずには豊富なビタミンCやコラーゲン、鉄分などが含まれていて疲労回復、風邪予防
そして女性に嬉しい美肌効果も期待できます。

そして、デトックス効果もあります!

ゆず茶を寝る前に飲むことで、デトックス効果を促進し、
さらに、ゆず茶には精神を安定させる働きもあり、眠れないときに飲むと効果を発揮します♪

風邪予防やダイエット効果もあるので、ぜひおためしを^^

1kgで600円くらいです☆
結構量があり、長くもちますよ☆

こんな感じに冬キャンして素敵な思い出できました^^

みなさんもぜひ寒い中、自然の中でゆっくり過ごしてはいかかですか?

初blog長くなってしまった・・わら

良かったらコメントもお待ちしています♪